Hay que tener en cuenta que la situación epidemiológica que
atravesamos por el SARS-CoV-2 al ser una enfermedad nueva, al no contar aún con
estudios científicos que avalen al 100% un tratamiento eficaz, al no existir
una vacuna, debemos empezar a convivir y seguir estrictamente como sociedad,
las recomendaciones preventivas que nos han indicado y volver a una nueva
normalidad. Las restricciones de semáforo rojo, de semáforo amarillo o verde
no van a influir sobre la enfermedad, ya que si en cualquier color del semáforo
nosotros no tomamos las precauciones del caso para evitar la circulación del
virus, como son salir solo estrictamente cuando sea necesario, evitar
aglomeraciones ya sea realizar filas, utilización del transporte público,
reuniones ya sean esta con amigos o familiares, utilización de mascarilla,
lavado correcto de manos, la ventilación e higiene de nuestra casa, mantener un
distanciamiento social óptimo, el color de semáforo no servirá de mucho.
Hay que recordar que la transmisión directa de persona a
persona es el principal medio de contagio de síndrome respiratorio agudo severo
coronavirus 2 (SARS-CoV-2). Se cree que ocurre a través del contacto a corta
distancia, principalmente a través de gotas respiratorias; el virus liberado en
las secreciones respiratorias cuando una persona con infección tose, estornuda
o habla puede infectar a otra persona si entra en contacto directo con las
membranas mucosas; La infección también puede ocurrir si una persona toca una
superficie infectada y luego toca sus ojos, nariz o boca. Las gotas
generalmente no viajan más de seis pies (unos dos metros).
Si el SARS-CoV-2 puede transmitirse a través de la ruta
aérea (a través de partículas más pequeñas que las gotas que permanecen en el
aire a lo largo del tiempo y la distancia) en condiciones naturales ha sido un
tema controvertido.
En conclusión si tú no te cuidas y no adoptas una postura
preventiva por más restricciones que el estado te ponga, vamos a seguir ayudando
para que el virus se propague, y eso conlleva directa e indirectamente
perjudicar a nuestros propios seres amados.
A continuación te dejo algunas recomendaciones que se
debería aplicar para evitar la propagación del virus y así no afectes a los tuyos.
En caso de estar en condiciones de salir:
Planifica
tu rutina diaria para salir la menor cantidad de veces posible de tu casa. Por
ejemplo, has las compras cuando vuelvas de trabajar y saca la basura cuando
salgas camino al trabajo.
Pregunta
a tus vecinos si necesitan algo. Puedes dejárselo en la puerta de sus casas.
Si tienes
que sacar a tu mascota, la salida debe ser breve y durar lo mínimo
indispensable para que pueda hacer sus necesidades evitando pasear. Al
regresar, límpiale las patas y el hocico con una toalla húmeda con agua y jabón
blanco
Antes de
salir colócate una mascarilla.
Lleva alcohol
en gel para limpiarte las manos luego de tocar superficies u objetos en lugares
públicos.
Mientras estás fuera de tu casa:
Mantén
siempre el distanciamiento social: deja una distancia de 2 metros con otras
personas.
Evita los
lugares donde haya concentración de personas: reuniones en las que sea difícil
mantener la distancia adecuada y encuentros en espacios cerrados.
Evita dar
la mano, abrazar o besar a otras personas.
No
compartas las bebidas, la vajilla y los utensilios.
Evita las
visitas a otras personas, especialmente a las que pertenecen a los grupos de
riesgo, incluso si son tus familiares. Buscar transitoriamente formas alternativas
de mantenernos en contacto como videollamadas es clave para superar esta etapa
juntos.
Lávate
las manos frecuentemente con agua y jabón o alcohol en gel.
Tose o estornuda
sobre el pliegue del codo o utiliza pañuelos desechables.
No te
toques la cara.
En el comercio
Mantén
una distancia de 2 metros de los demás y evita los lugares con muchas personas.
Evita
tocarte la cara.
Si vas a
toser o estornudar, hazlo en el pliegue del codo.
No toques
los productos si no es necesario. Pensar de antemano qué se necesita comprar.
Compra
cantidades razonables, sin exagerar: seamos considerados con los demás.
De ser
posible, paga con tarjeta.
Transporte desde y hacia tu lugar de trabajo
Te
aconsejamos el uso de medios de transporte individuales (automóvil, bicicleta,
entre otros). Recuerda mantenerlos ventilados y desinfectados en su interior.
Si es
imprescindible que uses el transporte público para realizar actividades
esenciales:
Usa
mascarilla en todo momento.
Higienizate
las manos antes, durante y después de los desplazamientos.
Lleva
siempre alcohol en gel y pañuelos descartables.
Deja un
asiento libre entre vos y los otros pasajeros.
Evita los
aglomeraciones en los puntos de acceso al transporte que vayas a utilizar.
Al volver a tu casa:
Quítate la
mascarilla y ponlo a lavar o tíralo si es descartable. Retíralo desde el
elástico sin tocar el frente, que puede estar contaminado.
No toques
nada antes de lavarte las manos con agua y jabón o alcohol en gel.
Desinfecta
el celular y otros objetos con alcohol al 70% (por ejemplo, en un rociador, 7
partes de alcohol con 3 partes de agua destilada o hervida).
Ventila
los ambientes de la casa.
Realizado por MD. Xavier Paredes, colaborador de Pelileo al Día.
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